Hace 3semanas no consumo nada de carne animal, mi piel y labios se oscurecen, no me gusta para nada.?
Siempre fue carnivoro.. tengo 19 años..
Quiero volverme lacteo ovo vegetariano.. solo lo decidí.. no tengo ningun problema de salud.. hace 4 semanas que no consumo carne animal.. y mis labios y piel empezaron a oscurecerse.. eso no m gusta para nada.. que puedo hacer para que no sea asi? me afecta el dejar de consumir carne?
Lo mejor es que vallas a un nutricionista , es muy raro. Yo soy vegetariana desde los 15 años y tengo 24. Jamáz pase por problemas de piel ni de bajas defensas. Debes ser muy cuidadoso en tus comidas y estar pendiente de incluir en tu dieta cereales , legumbres , hortalizas , frutas y verduras... Antes de cada comida si puedes tomate un jugo natural de naranjas , esto ayuda a absorver mejor los nutrientes de tus comidas. No te preocupes , con una visita a un especialista se te irán todas las dudas. Muchas felicidades entraste en un mundo distinto , donde puedes alimentarte sanamente sin tener que matar a ninguna especie.... suerte!!!
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