Hola por favor ayudenme necesito bajar 3 kilos de aqui al viernes?
Tengo una cena este viernes, el vestido lo compre hace 2 meses me quedaba perfecto pero ahora subi de peso y ya no es lo mismo, por favor ayudenme a bajar 3 kilos de aqui al viernes gracias... 10 puntitos al consejo mas simple y eficaz
ni modo vale la pena un super sacrificio, no comas nada solido solo liquidos, jugos de frutas, agua, y mas jugos, solo comete dos nueces en la mañana otras dos en la noche y otras dos en la cena para evitar dolores de cabeza, mareos, debilidad, creeme la nuez no te engorda al contrario te ayudara a quemar grasita. si de plano hasta con la nuez te duele la cabeza rebana un jitomate y cometelo con sal. Recuerdo esto solo como emergencia, lo conveniente es que despues de esto modifiques tu alimentacion, cero harinas, cero tortillas, grasa moderada y muchas verduras y agua, mucha fruta tambien. te recomiendo la dieta de "la zona" suerte
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