Necesito subir de peso como hago?
Hola! quiero subir de peso, como normal y a veces un poco mas, pero no logro aumentar. Fui al medico me dijo q estoy bien de salud. Me podrian decir q alimentos tengo q consumir para poder aumentar???? gracias
Enviado por JAGO
22 Abril 2008
hola que tal, mira para empezar a subir de peso y con una buena alimentación, debes de comer muchos carbohidratos, es decir, come mucha papa, frijol, arroz, carnes, tortillas, pastas, harinas, pero si pudieras incluir mas de 2 carbohidratos diarios en tus alimentos, como carne con arroz y frijol con tortillas, verás la diferencia en 2 semanas, garantizado.
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